Zdrowi i sprawni 65+

Program treningowy ZDROWI I SPRAWNI 65+ ukierunkowany jest na potrzeby osób po 65 roku życia, uwzględnia indywidualne możliwości związane z wiekiem i stanem zdrowia.

Wykorzystujemy różne formy ćwiczeń m.in: stabilizacyjne, wzmacniające, wydolnościowe,koordynacyjne, poprawiające elastyczność ciała i bezpieczeństwo chodu.

Dzięki regularnym treningom poprawią Państwo:

Naszym priorytetem jest aby zaplanowany program treningowy był bezpieczny, skuteczny, niósł poczucie satysfakcji oraz motywował do regularnej aktywności fizycznej.

Zapraszamy osoby:

Zajęcia są realizowane w formie: