Program treningowy ZDROWI I SPRAWNI 65+ ukierunkowany jest na potrzeby osób po 65 roku życia, uwzględnia indywidualne możliwości związane z wiekiem i stanem zdrowia.
Wykorzystujemy różne formy ćwiczeń m.in: stabilizacyjne, wzmacniające, wydolnościowe,koordynacyjne, poprawiające elastyczność ciała i bezpieczeństwo chodu.