Maria Tarnas

Jestem absolwentką poznańskiej Akademii Wychowania Fizycznego, specjalistką treningu prozdrowotnego oraz nauczycielką metody Pilates.
Swoją wiedzę opieram na najnowszych doniesienia naukowych, uczestniczę w szkoleniach renomowanych specjalistów z Polski i z zagranicy poszerzając cały czas swoje kompetencje. Swoją wiedzę przekazuję również studentom poznańskiej Akademii Wychowania Fizycznego.
Moimi Klientami są osoby w różnym wieku – od nastolatków do osób po 65 roku życia.

Pracuje z osobami:

Dużą grupę moich Klientów stanowią kobiety – nastolatki, kobiety w ciąży i po porodach oraz w czasie okołomenopauzalnym. Prowadzę treningi w formie indywidualnych sesji oraz zajęcia grupowe – Pilates, Zdrowy Kręgosłup, Stretching mięśniowo-powięziowy, Trening w ciąży (również on-line). Lubię pracować z ludźmi i dla ludzi. Po 17 latach praktyki i średnio 650 treningach rocznie wiem, że najlepsze efekty osiągam dzięki współpracy z Klientem. Dlatego pracę rozpoczynam od bieżącej diagnozy i przygotowania planu treningów. Raz w miesiącu wspólnie z Klientem podsumowujemy efekty i rozmawiamy o tym jak powinniśmy pracować dalej. W mojej metodzie pracy w pierwszej kolejności skupiam się na pozbyciu się sztywności, możliwych ograniczeń czy bólu. Potem pracujemy nad wzmocnieniem ciała i nauką prawidłowych wzorców ruchu. Efekty pracy oceniam na podstawie rozmowy, obserwacji, analizy faktów i objawów psychosomatycznych. Szanuję możliwości każdego Klienta i wymagam tyle wysiłku, ile jest to możliwe i pożyteczne dla osiągnięcia optymalnego efektu. Zaangażowałam się w pracę w interdyscyplinarnym zespole prowadzonym przez Sławomira Marszałka, bo wierzę, że holistyczne podejście do problemów daje najlepsze efekty i pomaga. Pracuję także po angielsku.