BE3 Wrzuć na luz
Program edukacyjno-terapeutyczny jest dla osób, które mierzą się z długotrwałym stresem, napięciem emocjonalnym.
Program ma na celu :
- nauczyć się radzić sobie ze stresem poprzez pracę z własnym ciałem,
- zrozumieć własne mechanizmy napięć w ciele,
- zwiększyć świadomość ciała i poszerzyć jego percepcję,
- uwolnić napięcia z poziomu ciała i emocji,
- nauczyć się głębokiej relaksacji, -w konsekwencji zwiększyć jakość własnego życia i radzenia sobie z trudnymi sytuacjami.
Program obejmuje sesje fizjoterapeutyczne poszerzone o pracę nad ciałem, terapią czaszkowo-krzyżową, sesję świadomości ciała, jogi, pilatesu oraz umożliwia poszerzenie jej o aspekt psychologiczny lub coachingu.
